Tudatos jelenlét

Te is vagy úgy, hogy ha visszagondolsz anapodra, akkor úgy érzed, hohyelmentél egyes dolgok mellett? Vagy éppen annyira lefogallnak az aktualitások, hogy$szre sem veszed, milyen szépen süt a nap? Hallod vajon a madarak énekét? Milyen volt az ebéded illata? 

Ha szeretnél még inkább jelen lenni az életedben, akkor érdemes időnként megállni és egy kis figyemet szentelni ennek.